Forscher der Universität Michigan untersuchten den Einfluss von Pink Noise auf die Schlafqualität. Diese Art von Geräusch, die ähnlich wie Weißes Rauschen ist, aber mit einer niedrigeren und gleichmäßigeren Frequenz, hat gezeigt, dass sie zu einem tieferen Schlaf beitragen kann. In dieser Studie hörten die Teilnehmer, während sie in einem fMRI-Gerät schliefen, Pink Noise, und die Ergebnisse zeigten, dass dieses Geräusch den Fluss der cerebrospinalen Flüssigkeit um das Gehirn verändert.
Die Rolle der cerebrospinalen Flüssigkeit im Schlaf
Wissenschaftler sind weiterhin auf der Suche nach den Gründen für den Einfluss des Schlafs auf die Regeneration des Körpers. Eine der Theorien besagt, dass die Bewegung der cerebrospinalen Flüssigkeit eine Rolle beim Abbau chemischer Abfallstoffe aus dem Gehirn während des Schlafs spielen könnte. Laura Lewis, Neurowissenschaftlerin am MIT und eine der Autorinnen dieser Studie, erklärte, dass sie vor einigen Jahren entdeckten, dass es während des Schlafs große Wellen des Flüssigkeitsflusses um das Gehirn gibt. Sie und ihr Team versuchen nun, ein besseres Verständnis für diese Wellen und deren Kontrolle zu erlangen.
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Positive Auswirkungen von Pink Noise
In dieser Studie verwendeten Lewis und ihre Kollegen frühere Forschungen zu Pink Noise. Im Jahr 2013 zeigten Hong-Wei Ngu-Denning und seine Kollegen, dass das Abspielen dieses Geräuschs während des Schlafs die Leistung der Menschen bei Gedächtnisaufgaben am nächsten Tag verbessern kann. In den letzten Jahren waren die Ergebnisse widersprüchlich, aber Ngu-Denning ist der Meinung, dass dieses Geräusch unter bestimmten Bedingungen positive Auswirkungen auf das Gehirn haben kann.
Lewis setzte ihre Forschung mit dem Ziel fort, zu untersuchen, ob eine Erhöhung von Pink Noise den Fluss der cerebrospinalen Flüssigkeit beeinflussen kann. Ihr Kollege, Joshua Lowit, entwickelte einen Algorithmus, um 50-Millisekunden-Pulse von Pink Noise genau zum Zeitpunkt der höchsten Aktivität der langsamen Gehirnwellen abzuspielen. Dies ermöglichte es dem Team, den Einfluss des Geräuschs auf den Fluss der cerebrospinalen Flüssigkeit zu untersuchen.
Die Ergebnisse dieser Studie bestätigten, dass Pink Noise die langsamen Schlafwellen verstärken und zu einem tieferen Schlaf beitragen kann. Auch ein Anstieg des Flusses der cerebrospinalen Flüssigkeit nach dieser Verstärkung wurde beobachtet. Lowit fügte hinzu: "Der interessanteste Teil unserer Ergebnisse war, dass wir einen Anstieg des Flusses der cerebrospinalen Flüssigkeit vom vierten Ventrikel zum Gehirn beobachteten. Dies ist das erste Mal, dass wir wissen, dass ein Reiz den Fluss der cerebrospinalen Flüssigkeit nicht-invasiv modulieren kann."
Diese Studie ist wichtig, da sie eine klare Verbindung zwischen Pink Noise, langsamen Wellen und Pulsationen des Flusses der cerebrospinalen Flüssigkeit zeigt. Ngu-Denning erklärte, dass diese Erkenntnisse zukünftigen Forschungen helfen könnten, die Auswirkungen einer erhöhten cerebrospinalen Flüssigkeit bei Menschen mit schlechtem Schlaf oder bei Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen zu untersuchen. Er sagte: "Das wird der nächste Schritt sein."
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