الباحثون درسوا تأثير الصوت الوردي على جودة النوم

الباحثون في جامعة ميتشيغان درسوا تأثير الصوت الوردي (Pink Noise) على جودة النوم. هذا النوع من الصوت مشابه للصوت الأبيض، ولكنه بتردد أقل وأكثر انتظامًا، وقد أظهر أنه يمكن أن يساعد في النوم العميق. في هذه الدراسة، تم تشغيل الصوت الوردي للمشاركين أثناء نومهم في جهاز fMRI، وأظهرت النتائج أن هذا الصوت يسبب تغييرًا في تدفق السائل الدماغي الشوكي حول الدماغ.

دور السائل الدماغي الشوكي في النوم

لا يزال العلماء يبحثون عن أسباب تأثير النوم على تجديد الجسم. واحدة من النظريات هي أن حركة السائل الدماغي الشوكي يمكن أن تلعب دورًا في إزالة المواد الكيميائية الضارة من الدماغ أثناء النوم. لورا لويس، عالمة الأعصاب في جامعة MIT وأحد مؤلفي هذه الدراسة، ذكرت أنهم اكتشفوا قبل بضع سنوات أنه أثناء النوم، توجد موجات كبيرة من تدفق السائل حول الدماغ. هي وفريقها الآن يسعون لفهم المزيد عن هذه الموجات وكيفية التحكم فيها.

اقرأ المزيد: دولت ترامب يطلق برامج لتحسين التغذية في المدارس

التأثيرات الإيجابية للصوت الوردي

في هذه الدراسة، استخدمت لويس وزملاؤها الأبحاث السابقة حول الصوت الوردي. في عام ٢٠١٣، أظهر هونغ-ويت نغو-دهينغ وزملاؤه أن تشغيل هذا الصوت أثناء النوم يمكن أن يحسن أداء الأفراد في المهام المتعلقة بالذاكرة في اليوم التالي. في السنوات الأخيرة، كانت النتائج متناقضة، لكن نغو-دهينغ يعتقد أن هذا النوع من الصوت يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الدماغ في ظروف معينة.

واصلت لويس بحثها بهدف دراسة ما إذا كان زيادة الصوت الوردي يمكن أن تؤثر على تدفق السائل الدماغي الشوكي. زميلها، جوشوا لوويت، طور خوارزمية لتشغيل نبضات مدتها ٥٠ مللي ثانية من الصوت الوردي بالضبط في وقت ذروة نشاط موجات الدماغ البطيئة. سمح هذا للفريق بدراسة تأثير الصوت على تدفق السائل الدماغي الشوكي.

أكدت نتائج هذه الدراسة أن الصوت الوردي يمكن أن يعزز موجات النوم البطيئة ويساعد في النوم العميق. كما لوحظ زيادة في تدفق السائل الدماغي الشوكي بعد هذا التعزيز. أضاف لوويت: "أكثر جزء مثير للاهتمام في نتائجنا هو أننا لاحظنا زيادة في تدفق السائل الدماغي الشوكي من البطين الرابع إلى الدماغ. هذه هي المرة الأولى التي نعرف فيها أن محفزًا يمكن أن يعدل تدفق السائل الدماغي الشوكي بشكل غير تدخلي."

تعتبر هذه الدراسة مهمة لأنها تظهر العلاقة الواضحة بين الصوت الوردي، والموجات البطيئة، ونبضات تدفق السائل الدماغي الشوكي. ذكر نغو-دهينغ أن هذه النتائج يمكن أن تساعد في الأبحاث المستقبلية لدراسة آثار زيادة تدفق السائل الدماغي الشوكي على الأشخاص الذين يعانون من نوم ضعيف أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية تنكسية. قال: "هذه ستكون المرحلة التالية."

اقرأ المزيد: الأضرار الاجتماعية للوحدة الرقمية في أمريكا اللاتينية · إدارة الصحة في ولاية نيويورك تطلق لوحة تحكم لتتبع الحصبة