دكتور ويتني كازارس، طبيب أطفال في بورتلاند، يقدم استراتيجيات للآباء ليكونوا أكثر فعالية في محادثاتهم مع الأطفال حول صورة أجسادهم. عندما يعود الطفل من المدرسة إلى المنزل ويعبر عن عدم رضاه عن مظهره، يجب على الآباء بدلاً من تقديم الدعم الفوري، خلق مساحة للتعبير عن المشاعر.
خلق مساحة للحوار
يقترح كازارس أن يستمع الآباء أولاً إلى مشاعر الطفل ويعترفون بها. يقول: "الهدف هو أن يشعر الأطفال أنهم يُسمعون وأن الحوار يبقى مفتوحًا بالفعل." تساعد هذه المقاربة الآباء على تجنب الأحكام السلبية للطفل وتسمح له بالتعبير عن مشاعره بحرية.
اقرأ المزيد: الببتيد الطبيعي البشري في علاج الزهايمر يعد واعدًا
مراجعة أسباب القلق
قد يشعر الأطفال بعدم الرضا عن أجسادهم بسبب آراء زملائهم أو التأثيرات البيئية. يجب على الآباء أن يطلبوا من الطفل أن يشرح ما الذي تسبب في هذا الشعور. يمكن أن يساعد ذلك الطفل في فهم أفضل للوضع ومراجعة الأحكام الخاطئة.
تؤكد الدكتورة شارلوت ماركي، أستاذة علم النفس في جامعة راتجرز، أيضًا على أهمية رد فعل الآباء الصحيح. تقول: "إنه علامة جيدة إذا جاء إليك طفلك بسؤال." هذا يدل على ثقة الطفل في والديه ويمكن أن يساعد في خلق المزيد من الحوارات.
تأكيد المشاعر بدون حكم
يجب أن لا يعني تأكيد مشاعر الطفل بالضرورة الموافقة على أحكامه السلبية. تقترح ماركي طرقًا يمكن أن تساعد الآباء في تأكيد مشاعر الطفل دون تأييد أحكامه السلبية. يمكن أن يساعد ذلك الطفل في معالجة مشاعره ويبعده عن الأحكام الخاطئة.
التعامل مع الأسئلة الصعبة
عندما يسأل الطفل أسئلة مثل "هل أنا سمين؟" يجب على الآباء تجنب الردود الفورية وبدلاً من ذلك، التحدث عن معنى هذه الكلمة للطفل. يمكن أن تساعد هذه المحادثة الطفل في فهم أفضل للاختلافات الجسدية ويشعر أنه ليس بحاجة لتغيير مظهره.
الانتباه إلى محتوى وسائل الإعلام
يجب على الآباء أن يكونوا حذرين بشأن محتوى وسائل الإعلام الذي يشاهده الأطفال. إذا كان طفلك يشاهد محتوى غير واقعي، بدلاً من منعه، اطلب منه أن يريك ما الذي يشاهده. يمكن أن يساعد ذلك الآباء في فهم ما هو مهم للطفل وكيف يمكنهم الحوار حول هذا الموضوع.
اقرأ المزيد: حكومة ألمانيا تصادق على مشروع قانون إصلاح نظام الرعاية · ملانيا ترامب تعلن دخول البلاد في ثورة تكنولوجية
