دکتر ویتنی کازارس درباره گفتگو با کودکان درباره تصویر بدن توضیح داد

دکتر ویتنی کازارس، پزشک اطفال در پورتلند، راهکارهایی برای والدین ارائه می‌دهد تا در گفتگو با کودکان درباره تصویر بدن آن‌ها موثرتر باشند. زمانی که کودک از مدرسه به خانه می‌آید و نارضایتی‌هایش را درباره ظاهرش بیان می‌کند، والدین باید به جای ارائه فوری دلگرمی، فضایی برای ابراز احساسات فراهم کنند.

ایجاد فضای گفتگو

کازارس پیشنهاد می‌کند که والدین باید ابتدا به احساسات کودک گوش دهند و آن‌ها را مورد تأیید قرار دهند. او می‌گوید: "هدف این است که کودکان احساس کنند شنیده می‌شوند و در واقع درب گفتگو باز بماند." این رویکرد به والدین کمک می‌کند تا از قضاوت‌های منفی کودک جلوگیری کنند و به او اجازه دهند احساساتش را به طور آزادانه بیان کند.

بیشتر بخوانید: پپتید طبیعی انسانی در درمان آلزایمر امیدوارکننده است

بررسی علل نگرانی‌ها

کودکان ممکن است به دلیل نظرات سایر همکلاسی‌ها یا تأثیرات محیطی، احساس نارضایتی از بدنشان داشته باشند. والدین باید از کودک بخواهند تا توضیح دهد که چه چیزی باعث این احساس شده است. این کار می‌تواند به کودک کمک کند تا به درک بهتری از موقعیت برسد و قضاوت‌های نادرست را بررسی کند.

دکتر شارلوت مارکی، استاد روانشناسی در دانشگاه راتگرز، نیز بر اهمیت واکنش صحیح والدین تأکید می‌کند. او می‌گوید: "این یک علامت خوب است اگر کودک شما با سوالی به شما مراجعه کند." این نشان‌دهنده اعتماد کودک به والدین است و می‌تواند به ایجاد گفتگوهای بیشتر کمک کند.

تأیید احساسات بدون قضاوت

تأیید احساسات کودک در عین حال نباید به معنای موافقت با قضاوت‌های منفی او باشد. مارکی روش‌هایی را پیشنهاد می‌کند که می‌تواند به والدین کمک کند تا احساسات کودک را بدون تأیید قضاوت‌های منفی او تأیید کنند. این کار می‌تواند به کودک در پردازش احساساتش کمک کند و او را از قضاوت‌های نادرست دور نگه دارد.

مقابله با سؤالات دشوار

زمانی که کودک سؤالاتی از جمله "آیا من چاق هستم؟" می‌پرسد، والدین باید از پاسخ‌های فوری خودداری کنند و به جای آن، درباره معنی این کلمه برای کودک صحبت کنند. این گفتگو می‌تواند به کودک کمک کند تا درک بهتری از تفاوت‌های جسمی پیدا کند و احساس کند که نیازی به تغییر ظاهرش ندارد.

توجه به محتوای رسانه‌ای

والدین باید نسبت به محتوای رسانه‌ای که کودکان مشاهده می‌کنند، حساس باشند. اگر فرزند شما محتوای غیر واقعی را مشاهده می‌کند، به جای جلوگیری از آن، از او بخواهید تا به شما نشان دهد که چه چیزی را می‌بیند. این کار می‌تواند به والدین کمک کند تا بفهمند چه چیزی برای کودک مهم است و چگونه می‌توانند در این زمینه گفتگو کنند.

بیشتر بخوانید: کابینه آلمان لایحه اصلاح نظام مراقبت را تصویب کرد · ملانیا ترامپ از ورود کشور به انقلاب فناوری خبر داد