متا تغییراتی در فیس‌بوک و اینستاگرام برای نوجوانان ایجاد می‌کند

متا (Meta) به تازگی توافقی با ایالت‌ها انجام داده که به موجب آن فیس‌بوک و اینستاگرام به طور قابل توجهی برای کاربران زیر ۱۸ سال تغییر خواهند کرد. یکی از تغییرات مهم این است که به طور پیش‌فرض، کاربران زیر ۱۸ سال دیگر نمی‌توانند تعداد لایک‌ها و واکنش‌ها به پست‌های خود و دیگران را مشاهده کنند. این اصلاحات به منظور حمایت از کودکان و نوجوانان طراحی شده است، اما تأثیرات روانی آن به بزرگترها نیز مربوط می‌شود.

فرایند مقایسه اجتماعی

این اقدام به یک پدیده روانشناختی به نام «مقایسه اجتماعی» ارتباط دارد که در آن افراد خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. مقایسه اجتماعی می‌تواند موجب ارزیابی‌های مثبت یا منفی از خود شود. تعداد لایک‌ها به عنوان یک نوع اعتبار در فضای مجازی عمل می‌کند که هم می‌تواند ما را تقویت کند و هم ما را در رده‌بندی اجتماعی قرار دهد. این فرایند به ما نشان می‌دهد که دیگران پست‌های ما را تأیید می‌کنند و این تأیید را به صورت عددی نمایش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: دولت آمریکا قانون جدیدی برای جلوگیری از واردات داروهای نسخه‌ای تصویب کرد

ما می‌دانیم که تأیید اجتماعی که دریافت می‌کنیم، نسبت به انتظارات‌مان چگونه است و این تأیید اجتماعی به شکل عددی ارزش‌گذاری می‌شود. مقایسه اجتماعی به ویژه در دنیای امروز که ارتباطات به صورت دیجیتال انجام می‌شود، به شدت افزایش یافته است. در گذشته، مقایسه اجتماعی محدود به موقعیت‌های خاصی بود، مانند دیدن هم‌کلاسی‌ها در یک کلاس reunion که تنها یک بار در زندگی اتفاق می‌افتاد. اما اکنون، این مقایسه‌ها به لطف رسانه‌های اجتماعی به راحتی در دسترس هستند.

تأثیرات مثبت و منفی مقایسه اجتماعی

از دیدگاه تکاملی، مقایسه اجتماعی ممکن است به یک هدف سازگارانه خدمت کرده باشد. انسان‌ها در گروه‌های اجتماعی تکامل یافته‌اند و دانستن جایگاه خود نسبت به دیگران می‌تواند به ما کمک کند تا رفتارهای مناسب را شناسایی کنیم. اما با پیشرفت تکنولوژی و تغییرات اجتماعی، مقایسه اجتماعی به شدت تغییر کرده است و اکنون به راحتی می‌توانیم به اطلاعات زیادی دسترسی پیدا کنیم که خود را با دیگران مقایسه کنیم.

در مطالعاتی نشان داده شده است که مقایسه اجتماعی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان داشته باشد. افرادی که به طور مکرر مقایسه‌های بالا را انجام می‌دهند، اغلب کاهش در ارزیابی‌های خود و کاهش اعتماد به نفس را تجربه می‌کنند. همچنین، این مقایسه‌ها می‌تواند با علائم عصبانیت، اضطراب و افسردگی ارتباط داشته باشد.

هرچند که پنهان کردن تعداد لایک‌ها ممکن است نتواند مقایسه اجتماعی را به طور کامل از بین ببرد، اما می‌تواند یکی از معیارهای مقایسه را از میدان خارج کند. حتی اگر ما همچنان نسبت به دیگران احساس نارضایتی داشته باشیم، تفاوت بین پرسش «من کجا ایستاده‌ام؟» و عددی که به این پرسش پاسخ می‌دهد، بسیار مهم است.

رسانه‌های اجتماعی تنها یک بستر برای مقایسه اجتماعی نیستند، بلکه محیطی را برای این غریزه قدیمی ما فراهم کرده‌اند. در نهایت، تغییر در رابطه ما با مقایسه اجتماعی نیازمند تغییر در ارزش‌ها و فهم ما از خود و دیگران است.

بیشتر بخوانید: تأیید درمان جدید برای بیماران سرطان رکتوم به نام داستارلیماب · تحقیقات نشان می‌دهد که ممنوعیت شبکه‌های اجتماعی نمی‌تواند از سلامت روان جوانان محافظت کند