۵۰ دقیقه پیش
کیم پنبرتی تمرین لرزش بدنی را برای کاهش استرس پیشنهاد میکند
کیم پنبرتی، روانشناس بالینی، تمرین لرزش بدنی را به عنوان روشی ساده برای کاهش استرس معرفی کرده است. این تمرین میتواند به شل کردن عضلات تنشزا و قطع افکار نگران...
ییاشار قنبری
سلامت
